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小运动康复脑萎缩  

2015-02-03 18:49:45|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自枫叶《小运动康复脑萎缩》

小运动康复脑萎缩 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

 

小运动康复脑萎缩 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

   生活中我们常看到不少80多岁的老人。比一些中年人的思维灵敏。这是怎么回事呢?原因就在于他们善于用脑。

 中老年人常有记忆力下降,手脚没有过去灵活的感觉,不少人还出现耳鸣、失眠等症状,这可能与脑萎缩有关。脑萎缩患者会出现记忆、智能障碍等表现,对患者的生活造成很大的影响。

小运动康复脑萎缩 - 枫叶 - liushixinyq 的博客  

 根据不同的症状有针对性地锻炼,能促进新脑细胞的增长,保持良好的记忆力。在脑萎缩患者治疗期间,为了能够配合治疗,达到良好的效果,脑萎缩患者可以做如下康复锻炼:

 按摩肩:患者以单手掌按压肩前部每3-5圈向下按压1次,揉时和缓按时稍重,反复操作1分钟。

 锻炼上臂:(1)从上至下以掌根部揉之(回旋运动3次)。(2)按法:双手掌重叠垂直向下施力缓缓移动3次。(3)捺法:捏而提起之,双手掌拇指重叠余四指交叉挟持上臂,提起放下,交替反复5分钟,这也是脑萎缩康复方法之一。

小运动康复脑萎缩 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

 运动关节:摇肩,一手托于肘,一手握腕,双手协调缓缓摇动肩关节,正反方向各30圈,操作幅度在生理范围内,频率不宜太快,随功能恢复逐渐加大幅度和频率。

 屈肘:一手托于肘后不动,另一手握于手腕,双手相对用力,拔伸肘关节数下,屈曲肘关节,伸直、屈曲做20次。

 摇腕:一手握前臂下端,使之固定,另一手的手指与患者5指交叉,快速摇动腕关节30次。右手瘫用左手摇,左手瘫用右手摇,完毕后使腕关节前屈、后伸、左偏,右偏各3-5次,每一方至极限最佳。

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 牵抖搓揉上肢:患者双手由肩关节向下揉搓(两手掌相对夹持手臂),快速来回搓至手腕,共5-8遍,后双手握其手腕,手指向下用力拔伸至最大限度时保持,同时配合抖动5-10秒,放松,再拔伸,做5-10次,这些都是脑萎缩康复锻炼方法。

 通过以上六个锻炼方式可对脑萎缩的治疗起到很好的辅助作用,但是老人在锻炼时,最好根据自身实际情况来选择更加合适有效的康复锻炼方法,达到最好的锻炼效果。

 

文/摘   编辑:枫叶

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